Gordura é sinal de doença e sedentarismo?

Folha Online

Normalmente, as pessoas imaginam que pessoas obesas são sedentárias, não praticam nenhum exercício e estão no grupo de risco de várias doenças. Entretanto, isso pode não ser verdadeiro.

"Ás vezes, alguém começa uma atividade física e aumenta o consumo de calorias. Antes, ela consumia 2.500kcal e agora consome 3.500kcal. Ela vai ter todos os benefícios do exercício, mas as mudanças não serão tão aparentes", explica o personal trainer Marcelo Casemiro.

Realmente, um volume alto de gordura corpórea pode trazer uma série de complicaçoões, entretanto a obesidade não significa necessariamente colesterol alto, problemas cardíacos e pressão alta. Isso vai variar muito em cada caso, e mesmo pessoas que fazem exercícios regularmente podem desenvolver, por fatores genéticos, uma quantidade de gordura aparentemente elevada.